Chocolate vs. Coração

Publicado: 12/04/2009 em Uncategorized
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OPA!choco

Como nesses útlimos dias (DE FERIADAO), principalmente hoje, Todo mUndO por AÍ ganha muito ovos de PASCOA (chocolate!), vale registrar a matéria:

Diversos estudos revelam que a ingestão diária de um quadradinho de chocolate meio amargo (6,7 gramas) melhora as funções dos vasos sanguíneos, mas há controvérsias.

Os estudos sobre possíveis benefícios do chocolate meio amargo não contribuem muito com o trabalho de prevenção às doenças do coração. Há inclusive um risco grande de se distorcer a informação, fazendo com que as pessoas consumam todo tipo de chocolate nesta época do ano e em grandes quantidades, o que certamente pode comprometer a saúde do coração“, diz o cardiologista Otávio Gebara, diretor clínico do Hospital Santa Paula (SP).

E acrescenta que o melhor para o coração mesmo é a ingestão de outros alimentos. “Para melhorar a circulação sanguínea e prevenir cardiopatias, o consumo de frutas e vegetais pode mostrar um resultado muito superior, reduzindo entre 30% e 40% as chances de a pessoa sofrer um infarto“.

Benefícios cardiovasculares

De pesquisa feita pela Universidade de YALE (EUA) em uma amostra de adultos saudáveis, a ingestão de chocolate meio amargo se mostrou eficiente, havendo melhora de 2,4% do fluxo sanguíneo.

EXISTEM, contudo, outras medidas MELHORES: a prática de exercícios moderados reduz em 23% os riscos de os homens sofrerem um infarto e o dobro (46%) em relação às mulheres. Nem é preciso ser um maratonista. Basta caminhar regularmente no parque, por exemplo. Combater o tabagismo e os níveis de estresse também é igualmente importante, e por aí vai.

Atenção, então, com a SaÚDE! fica a dica (fonte: yahoo)

o estilo diz tudo

Rei da Moda.

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