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OPA!

Diabetes é uma disfinção metabólica decorrente de uma deficiência de insulina, que pode ser causada por fatores genéticos ou por maus hábitos de vida (SEDENTARISMO, DIETA DESEQUILIBRADA), e que atinge cerca de 7 MILHOES de pessoas acima de 18 anos.

Por isso, o tema é bem relevante e merece a atenção do BLOG. Confiram, então, alguns MITOS e VERDADES sobre a doença:

1.Diabetes é contagioso
Mito: o diabetes não passa de pessoa para pessoa.

2.Canela ajuda a controlar o diabetes
Mito: não tem nenhum estudo científico que comprove isso. Existem alguns estudos em relação à canela, porém são estudos preliminares, que merecem mais esclarecimentos para provar esse efeito satisfatório.

3.Diabético pode consumir mel, açúcar mascavo e caldo de cana sem problemas
Mito: apesar de naturais, estes alimentos tem açúcar do tipo sacarose, maior vilã dos diabéticos.

4.Alguns alimentos ajudam a controlar os níveis de glicose no sangue auxiliando o tratamento do diabetes
Verdade: Sim. Isso por conta do Índice Glicêmico (IG) dos alimentos. Quando um alimento tem o índice glicêmico baixo, ele retarda a absorção da glicose pelo sangue e, portanto estabiliza a doença. Mas, quando o índice é alto, esta absorção é rápida e acelera o aumento das taxas de glicose no sangue.

5.A aplicação de insulina causa dependência química
Mito: a aplicação de insulina não promove qualquer tipo de dependência química ou psíquica. O hormônio é importante para permitir a entrada de glicose na célula, tornando-se fonte de energia.
“Não se trata de dependência química e sim de necessidade vital. Você precisa da insulina para sobreviver, mas não é um viciado na substância”, explica o endocrinologista e presidente da Associação Nacional de Apoio ao Diabético (Anad), Fadlo Farige.

6.Deve-se substituir o açúcar dos alimentos por adoçante
Verdade: os adoçantes foram feitos exatamente para os diabéticos ou para quem está de dieta, porém, para pessoas que não têm nenhuma disfunção, existe um limite para seu uso.

7.Dá para evitar a insulina se você não ingere carboidratos
Mito: neste caso, depende. O carboidrato eleva a glicemia com mais rapidez, por isso sua ingestão deve ser controlada.

8.Não é permitido ingerir bebidas alcoólicas
Verdade: “o consumo é permitido, mas com alguns cuidados: de forma moderada e sempre junto a uma refeição, pois o consumo isolado pode levar a hipoglicemia (baixa nas taxas de glicose sanguínea) ou dificultar a recuperação de uma crise hipoglicêmica, já que o uso de insulina e de outros medicamentos para controlar o diabetes é feito para baixar a glicemia, e o álcool tende a diminuir ainda mais estas taxas, o que pode levar a um quadro crônico”, explica a nutricionista entrevistada pelo site YAHOO.

9.Bebida alcoólica pode porque o remédio para diabetes tem álcool e não faz mal
Mito: A taxa de álcool presente nos remédios são mínimas e, por isso, não dá para fazer esta comparação. “Bebidas alcoólicas são permitidas com restrições”, diz a nutricionista entrevistada pelo YAHOO.

10.Quem tem diabetes deve fazer somente exercícios leves
Verdade: diabéticos devem ser estimulados a fazer atividades físicas, respeitando contra-indicações, se houver.

11.Estresse ajuda a descontrolar o diabetes
Verdade: quando uma pessoa fica nervosa, a sua taxa de glicose sanguínea sobe.

12.Diabéticos podem usar sauna e fazer escalda pés
Mito: Por ser uma disfunção metabólica o diabetes altera a circulação e compromete os vasos sanguíneos, dificultando o processo de cicatrização e pode causar problemas em diversas outras funções como problemas renais e o comprometimento da visão.

Bacanas as informações do YAHOO!!! Enjoy it!

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OPA!roupas

Outra interessante dica, principalmente pros solteiros, para fazer suas roupas durarem mais tempo e com aquela aparência de novas!

Quantas vezes você deve lavar a seco certas peças de roupa?
Lavagens a seco fazem suas roupas parecerem novas, mas é um procedimento que pode ser danoso. Se usar este tipo de lavagem sempre, você pode perder todo seu guarda-roupa. Estas dicas podem ajudá-lo a adequar o tipo de lavagem a cada tecido diferente.

Cáquis – Lave a seco a cada uso. Isto não irá danificar calças compridas de boa qualidade e irá manter os vincos.

Calças de Lã – Lave-as a cada 3 usos. Assim como com cáquis, devem ser penduradas devidamente entre as utilizações.

Ternos e blusões esportivos – Limpe após 6 usos. Ou a cada 3 usos, se você sofrer com transpiração excessiva.

Suéteres – Lave-os uma vez por estação, ou o quanto achar necessário se você for daqueles que suam muito.

Acredite no seu nariz quando for escolher uma lavanderia

Um forte cheiro de produtos químicos logo na entrada da lavanderia é um alarme. Talvez a empresa não esteja revisando os equipamentos tanto quanto necessário. É bom também ter certeza que o local usa ferros de passar com cobertura de Teflon, que não deixam brilho nas roupas, o que acontecia os modelos antigos.

Lutando contra o mau cheiro do closet

Pense sobre o que pode estar ali dentro: bolinhas de cânfora, meias suadas esquecidas que brilham no escuro, jeans que não vêem água desde que a Levi’s fez a primeira lavagem para o tratamento da calça. Duas soluções: queimar um bom dinheiro com um closet novo feito de cedro, ou uma mixaria em um sabão aromatizante para deixar sobre a prateleira.

Como manter as cores vivas

Lavar à mão e pendurar no varal é o melhor método para proteger roupas coloridas, mas quais são os pontos negativos? Siga estas regras de Diana Kilgour, consultora de imagem em Vancouver:

Lave os tecidos em água limpa, usando detergente neutro (líquido é melhor que pó).

– Se tiver que usar uma secadora, não deixe suas peças dentro da máquina por muito tempo, e sempre coloque pequenas quantidades de roupa.

Tire as lâmpadas fluorescentes do seu closet. Elas podem fazer com que camisas brancas pareçam manchadas.

Fica a dica (revista MH)

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Rei da Moda.

Fica a dica (revista MH)

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OPA!

A maioria dos homens, INEXPLICAVELMENTE, ainda resiste aos produtos de beleza. Só mesmo os mais vaidosos ou aqueles com uma companheira atenciosa têm descoberto novidades que fazem muito mais do que apenas deixar a pele perfumada.

indústria de cosméticos investe cada vez mais em opções com ativos, consistência e aroma diferenciados e específicos para quem deseja cuidar da aparência, sem deixar rastros de vaidade.

Já existem cremes para a prevenção de rugas, protetores solar específicos, cremes hidratantes para todo o corpo, entre outros.

O certo é que o cenário está caminhando nesse SENTIDO, tanto que no último ano aumentou em 30% a venda de produtos de beleza MASCULINOS! vc vai ficar de fora????? eu JÁ to nessa pra não ficar pra TRÁS.

Veja alguns exemplos de produtos exclusivos para ELES (melhor dizendo… NÓS):

O soro anti-rugas da Dior repara as pequenas lesões cutâneas, estimula a regeneração celular e protege os antioxidantes naturais da pele. Preço sugerido: R$ 179,00.

dior

O Age Fight Yeux, da Lancôme, promete reduzir bolsas, olheiras e rugas finas, além de amenizar a expressão de cansaço. Preço sugerido: R$ 206,00.

lancome

 

A linha masculina da Mahogany apresenta um pós-barba com vitaminas, que combatem os radicais livres da pele e auxiliam na firmeza da pele. Preço sugerido: R$ 39,00.

kevin

 

A Sparkkli Home Spa inova com um hidratante corporal de ação antioxidante e de fácil absorção pela pele. Preço sugerido: R$ 59,00.

home

 

A Mary Kay produz uma linha masculina com gel pós-barba, sabonete facial e loção hidratante com FPS 25. Preços variam de R$ 28,00 a R$ 45,00.

men

 

Existem produtos para todos os gostos!!!

Vale lembrar que eu NÃO VENDO nenhum tipo de mercadoria nesse site e NEM FAÇO PROPAGANDA por meio de pagamento! somente dou dicas daquilo que considero INTERESSANTE e VÁLIDO para os leitores deste BLOG.

fica a dica! (Terra)

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OPA!cotonete

O tema SAÚDE ganhando destaque novamente.  

Segundo médico especialista nesta região do ouvido, é impossível retirar toda a cera dos ouvidos com as hastes flexíveis (COTONETE). O que se consegue é empurrá-la em direção aos tímpanos. Os resquícios que saem na haste é a cera que já não tem mais utilidade para o organismo e são levadas até o orifício auditivo externo. “Ao limpar os ouvidos estimulamos as glândulas ceruminosas a produzirem mais cera, ou seja, quanto mais limpamos, mais cera nosso organismo produz“, explica Alfredo.

Só toalha

O organismo tem um processo de autolimpeza, a cera que fica no canal externo do ouvido seca e vira um pó, que é eliminada pelo corpo. A melhor maneira de retirar o excesso de cera sem prejudicar o ouvido é utilizar uma toalha e fazer a limpeza logo após o banho, limpando somente até onde o dedo alcança. Assim, a cera não será empurrada em direção aos tímpanos.

Mesmo que fosse possível retirar toda a cera do ouvido, sem empurrá-la para dentro, a saúde dos ouvidos seria colocada em risco, uma vez que ela é a responsável por garantir a proteção, evitando as infecções e problemas de audição.

RESUMINDO: muita calma na hora de fazer a sua limpeza DAS ORELHAS! =D Caso tenha mão pesada, voce pode danificar seu tímpano na utilização dos cotonetes, então dê preferência ao uso de toalhas.

fica a dica (yahoo)

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OPA!remedio

 

 

 

 

 

 

Soluções Eficazes para probleminhas que TODOS enfrentam no dia-a-dia de vez em quando:

1. Azia
Receita: Comer gengibre
Por que funciona: estudos mostram que o gingerol e shogoal presentes no gengibre são eficazes no controle de náuseas.
Riscos: contra indicado para pessoas com hipersensibilidade ao gengibre ou seus componentes. Dormencia na língua e olhos inchados após comer a raiz são sinais de alergia.

2. Insônia
Receita: Suco de maracujá adoçado com mel de laranjeira
Por que funciona: o maracujá é famoso por suas propriedades calmantes, sendo indicado para combater insônia, agitação, irritação e ansiedade. O mel de flor de laranjeira também tem propriedades calmantes.
Riscos: Pessoas diabéticas não podem consumir o mel, assim como menores de 1 ano de idade pelos riscos de botulismo.

3. Intestino preso
Receita: Aumente o consumo de fibras. Inclua a semente de linhaça em sucos ou frutas.
Por que funciona: as fibras aumentam o volume do bolo fecal facilitando sua eliminação.
Riscos: pessoas que aumentam o consumo de fibras também precisam beber mais líquidos, senão há o risco da prisão de ventre piorar.

4. Afta
Receita: Fazer bochechos com água e própolis ou aplicar o spray diretamente sobre a afta
Por que funciona: o própolis tem função analgésica, cicatrizante e antiinflamatória
Riscos: não existem contra indicações ao uso do própolis

5. Tosse
Receita: Mel de eucalipto com gotas de própolis
Por que funciona: o mel ajuda na expectoração e diminui a irritação da garganta. O própolis é antiinflamatório
Riscos: Pessoas diabéticas não podem consumir o mel, assim como menores de 1 ano de idade.

6. Cólica Menstrual (só PRAS MULHERES ESTE)
Receita: suco de abacaxi com couve
Por que funciona: a bromelina do abacaxi atua como antiinflamatória e os nutrientes cálcio e magnésio da couve são relaxantes musculares.
Riscos: pessoas hipersensíveis ao abacaxi

portanto, CUIDEM-SE sempre! Fonte: yahoo

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OPA!

Um tema polêmico, porque a CaLvIce atinge mais de 2 MILHOES de pessoas, principalmente HOMENS pelo mundo. Existem vários motivos, entre eles a GENÉtica e o STRESSE!!!!!!

para a PREVENçÃO, DICAS rápidas e simples de ESPECIALISTAS:

Fitoterápicos: uma luz no fim do túnel são os medicamentos fitoterápicos. Eles são naturais e não provocam efeitos colaterais. Duas sugestões: silício orgânico – antioxidante poderoso para a raiz do cabelo, tem ação hidratante e recupera o colágeno, que sustenta a estrutura do courocabeludo; e Serenoa repens – bloqueia a enzima 5-alfa-redutase, responsável pela conversão da testosterona em dihydrotestosterona (DHT), que causa o afinamento dos fios.

Mudança de hábitos: vale ainda evitar o excesso de álcool, de cafeína, de nicotina, e alguns medicamentos, como antidepressivos e anfetaminas. “Fora o álcool, que destrói diretamente o bulbo, essas substâncias são vasoconstritoras, o que resulta em menor aporte de nutrientes até o bulbo capilar, enfraquecendo os fios“, explica médico especialista no assunto (o título do especialista em cabelos é “TRICOLOGISTA“, é ele quem cuida dos carecas ou daqueles que tentar evitar!).

é dos carecas que elas gostam mais? Gosto NãO se DISCUTE, vai saber! E isso tudo funciona? quem deu a “receita” é GABARITADO pra isso, não custa tentar.

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todos2

OPA!

Olhem para a foto. O ANTES E O DEPOIS. Chega-se a conclusão de que o tempo não PERDOA nem os famosos e milionários, com todo o seu luxo, dinheiro e acesso aos caminhos da JuVeNtUdE. Sendo assim, nós, os simples MORTAIS, temos que nos cuidar AINDA mais. SAÚDE EM PRIMEIRO LUGAR.

Na foto temos:

Val Kilmer, 49 anos, ficou conhecido após o filme ‘Top Gun – Ases Indomáveis’, em 1986.

Russel Crowe, 44 anos, fez seu primeiro filme em 1990, mas ficou mundialmente conhecido no filme ‘Gladiador’.

Alec Baldwin, 51 anos, fez seu primeiro filme em 1987, ‘Eternamente Lulu’.

Rod Stewart, 64 anos, ficou conhecido no final dos anos 60 quando participou da ‘Jeff Beck Group’.

Richard Gere, 59 anos, gravou seu primeiro filme, ‘Cinzas no Paraíso’, em 1978.

Pierce Brosnan, 55 anos, ficou famoso mundialmente por interpretar o papel de James Bond.

Clint Eastwood, 78 anos, conseguiu seu primeiro papel oficial, em 1958.

Brendan Fraser, 40 anos, filmou ‘Apostando A Viver’, em 1991.

Arnold Schwarzenegger, 61 anos, é um ex-fisiculturista.

Fica a dica: CUIDEM-SE sempre! (fonte: mais clicadas yahoo)

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